Хождение по углеводам

Есть меньше жиров или меньше углеводов? Впервые сторонники этих подходов решили не спорить, а договориться, в чем они согласны. Читайте, что получилось.

Читать далее «Хождение по углеводам»

Понравился материал? Поделитесь в соцсетях!

Меньше жира или меньше углеводов? Да пофигу!

В 2018 году завершилось очень интересное и тщательное исследование сравнительной эффективности диет. Выяснилось, что в принципе не важно, какой именно способ снижения веса вы выберете. Главное — его соблюдать. Читаем подробности.

Читать далее «Меньше жира или меньше углеводов? Да пофигу!»

Понравился материал? Поделитесь в соцсетях!

Как сахарная индустрия 50 лет водила за нос диетологов

Американские производители сладких продуктов всего лишь за $6500 почти на полвека убедили  ученых, потребителей и правительство,  что жиры опаснее для сердца, чем сахар.

Не очень новая история, но настолько невыносимо прекрасная, что не грех и повторить.

Читать далее «Как сахарная индустрия 50 лет водила за нос диетологов»

Понравился материал? Поделитесь в соцсетях!