:no_upscale()/cdn.vox-cdn.com/uploads/chorus_asset/file/6398845/diet_JAMA_CHART.0.png)
Немало исследований указывают на то, что физические упражнения почти бесполезны для снижения веса: гораздо важнее не объедаться. Пищевая индустрия не хочет, чтобы вы об этом знали.
О спорт, ты — жир
Ешь, молись, худей
Ученые из университета Пенсильвании обнаружили интересную закономерность: возвышенные мысли о семье, друзьях и Боге повышают восприимчивость к медицинским рекомендациям относительно здорового образа жизни.
Сомнительная польза шоколада
:no_upscale()/cdn.vox-cdn.com/uploads/chorus_asset/file/9456451/chocolate_graphics3.jpg)
Какое это облегчение — узнать, что твоя любимая еда еще и полезная! Шоколадная индустрия активно эксплуатирует этот миф.
Меньше жира или меньше углеводов? Да пофигу!
В 2018 году завершилось очень интересное и тщательное исследование сравнительной эффективности диет. Выяснилось, что в принципе не важно, какой именно способ снижения веса вы выберете. Главное — его соблюдать. Читаем подробности.
Как сахарная индустрия 50 лет водила за нос диетологов
Американские производители сладких продуктов всего лишь за $6500 почти на полвека убедили ученых, потребителей и правительство, что жиры опаснее для сердца, чем сахар.
Не очень новая история, но настолько невыносимо прекрасная, что не грех и повторить.
Читать далее «Как сахарная индустрия 50 лет водила за нос диетологов»