Смех и орех

Опубликованы два новых исследования о том, что ежедневное умеренное потребление орехов снижает риск ожирения и сердечно-сосудистых заболеваний. Читайте подробности.

Читать далее «Смех и орех»

Натуральный не значит безвредный

«Натуральное» часто считают безопасным, однако это заблуждение. Например, популярная биодобавка для похудения — экстракт зеленого чая — оказалась причиной поражения печени.
Читать далее «Натуральный не значит безвредный»

Нельзя съесть то, чего нет

Автор колонки в Washington Post советует очистить дом от соблазнительной калорийной еды. Ее личный опыт, а также научные данные подтверждают — это простое упражнение поможет вам похудеть.

Читать далее «Нельзя съесть то, чего нет»