Тихо, я худею!

Долговременное воздействие шума повышает риск ожирения, обнаружили шведские ученые. Особенно вреден шум автомагистралей.

Результаты исследования были опубликованы недавно в журнале  Environment International.  Изучив данные 3796 человек в течение пяти лет, ученые обнаружили, что длительное воздействие дорожного шума интенсивностью на 10 децибел выше «фона» на 25% повышает риск ожирения.

В среднем, страдающие от шума люди имели индекс массы тела на 0,39 кг/м2 больше, и окружность талии на 0,93 см больше чем те, кто жил в тишине.

Шум от железных дорог оказался статистически связан с риском лишнего веса, особенно у тех, кто жаловался на плохой сон. Самым безобидным в этом смысле оказался шум аэропортов.

В чем причина таких корреляций — остается открытым вопросом. Может быть, на здоровье влияет загрязнение воздуха? Нет, уровень загрязнения тоже измеряли, и связь с лишним весом выявить не удалось.

Возможно, причина раскрывается в исследованиях, о которых я писал раньше — о связи массы тела и продолжительности сна.

Если дорожный шум мешает вам нормально спать, это может повлечь целый каскад неблагоприятных последствий.

Для справки, нормальный уровень шума в Москве в ночное время должен быть не больше 45 децибел.

Инфографика отсюда: https://www.m24.ru/articles/dacha/08102015/86802

Мораль простая: хотите спокойно худеть — покупайте жилье в тихом месте, ну или хотя бы поставьте стеклопакеты.

Tелеграм:  https://t.me/yahud_eu

Фейсбук:  https://www.facebook.com/calorimeter.weightloss

Дзен:  https://zen.yandex.ru/id/592d7676d7d0a6f37914ffba

 

Понравился материал? Поделитесь в соцсетях!

Добавить комментарий