А в тюрьме на завтрак макароны

Две жительницы Оренбургской области получили сроки за то, что заказали из Казахстана препарат для похудения. Одна отделалась условным, другая выиграла возможность худеть полтора года в колонии. Что они заказали и стоил ли препарат таких жертв?

Читать далее «А в тюрьме на завтрак макароны»

Дурной пример заразителен

Знаменитости, продвигающие вредную пищу через соцсети, плохо влияют на молодежь, которая стремится следовать примеру красивых и знаменитых.  Однако в обратную сторону это не работает, выяснили исследователи.

Читать далее «Дурной пример заразителен»

Обкусал — записал, взвесился — отметился

Еще одно исследование подтвердило: те, кто ежедневно фиксирует количество съеденного и свой вес, худеют эффективнее, вне зависимости от конкретной выбранной диеты.

Читать далее «Обкусал — записал, взвесился — отметился»

Считай чаще — худей больше

Многие полагают подсчет калорий делом сложным и затратным по времени. Исследование показало, что это не так. Более того, те, кто не ленится регулярно записывать калории в дневник, тратят меньше времени и худеют эффективнее.

Читать далее «Считай чаще — худей больше»

Завтрак: 100 лет обмана

Вы наверняка где-нибудь хоть раз читали, что завтрак это «самый важный прием пищи», который никак нельзя пропускать, если вы хотите похудеть. Однако свежие данные показывают, что это не так. Похоже, людей более 100 лет вводили в заблуждение в угоду пищевой индустрии. Читайте подробности.

Читать далее «Завтрак: 100 лет обмана»